Günümüzde trafik kazalarının beşte biri yorgunluk nedeniyle yaşanıyor. Şoförlerdeki yorgunluğun en temel nedenlerinden birisi ise gereğince uyku almamak olarak görülebiliyor. Pekala, uyku mühleti hakikaten trafik kazalarını etkiliyor mu?
Pek çoğumuz bu soruya gözümüz kapalı ‘Evet’ karşılığı verecek olsak da soruya bilimsel bir yanıt sunuldu. CQUniversity ‘den Madeline Sprajcer ve Drew Manson, bugüne kadar yapılan 61 araştırmayı inceleyerek az uykunun kazalardaki etkisini gösterdi.
4-5 saat uyku, kaza riskini 2 kat artırıyor:
Araştırmalardan elde edilen bilgiler, son 24 saatte 4-5 saat uyku uyumanın kaza riskini 2 kat artırdığını ortaya koydu. Ayrıyeten kaybedilen her 1 saatlik uyku süresiyle bu riskin arttığı söz edildi. O denli ki kimi araştırmalarda 0-4 saat ortası uykunun kaza riskini 15 kata kadar artırdığına dair tabirler görüldü.
Tabii yorgunluğun önüne geçmek için şahısları bir halde uykusuzluğa karşı caydıracak bir ceza uygulaması imkânsıza yakın. Hakikaten, uykusuzluğun gerisindeki nedenler de ziyadesiyle değişken olabiliyor. Bu durumda yapılabilecek en temel şey kişilerin ferdi olarak sorumlu davranmaları.
Araştırma, Nature and Science of Sleep’te yayınlandı.