Ayak yanması bazen hiç beklemediğimiz anlarda başımıza gelebiliyor ve o günümüzü mahvedebiliyor Hiç beklemediğimiz anda Escort Bayan aklımıza bile gelmeyecek sebeplerden ötürü oluşan ayak yanması neden olur sorusunu da merak ettiğinizi biliyoruz Bilhassa geceleri uyuduğumuz vakitlerde birdenbire gelen gece ayak altı yanması ve karıncalanması o gecemizi mahvedebiliyor Bayan escort ve sonraki gün uykusuz kalmamıza neden olabiliyor
Eğer gece ayak yanması sorunu ile karşı karşıyaysanız ve bu sorunu sıklıkla yaşıyorsanız bir doktora başvurmanızı tavsiye ediyoruz Aşağıdaki nedenlerle birlikte bedeninizde yolunda Escort gitmeyen birtakım şeyler olabilir Bu nedenle bu problemden kurtulmak ve en güzel bir biçimde tedavi olabilmek için sıhhat kuruluşlarına başvurmayı ihmal etmeyin Ayak yanması neden olur sorusunu merak ediyorsanız gelin daima birlikte ayak yanması sorunu hakkında tüm ayrıntıları inceleyelim
Ayak yanması nedir nedenleri nelerdir ne âlâ gelir
Öncelikle ayak yanması nedir
Ayak yanması çoğunlukla gece uyuduğumuz vakitlerde meydana gelen ve bizi epeyce rahatsız eden bir durum Gece ayak yanması uyuduğunuz esnada ayağınızın birden karıncalanmasıyla başlayarak daha sonrasında ayağınıza iğne batma yahut daima bir kaşınma durumunu ortaya çıkarıyor Bununla birlikte ayağınız daima yanıyor kızarıyor ve terlemeye başlıyorsunuz Bu sorun kimi vakit birkaç dakika sürebiliyor kimi vakit saatler kimi vakit ise günler sürebildiği de oluyor Bu sorun bilhassa makul bir yaşa gelmiş bayanlarda daha sık meydana geliyor
Ayak yanması neden olur gece neden ayak yanması hissederiz
- Kronik böbrek hastalığı
- Küçük lifli duyusal nöropati
- Diyabetik nöropati
- Vitamin eksikliği
- Kötüye alkol kullanımı
- Nörolojik hastalıklar
- Kompleks bölgesel ağrı sendromu
- Eritromelalji
- Hipotiroidi
- Bulaşıcı hastalıklar
- Spor rahatsızlıkları
- Periferik arter hastalığı
- Tarsal tünel sendromu
- Toksin maruziyeti
- Kemoterapi
Kronik böbrek rahatsızlığı
Eğer gece ayak yanması yahut günlük hayatınızda sıklıkla ayak yanması sorunu ile karşı karşıyaysanız böbreklerinizde yolunda gitmeyen birtakım şeyler olabilir Örneğin bir böbrek yetmezliği ile karşı karşıya olabilirsiniz yahut böbreklerinizden kaynaklanan Akdeniz Ateşi vb kimi rahatsızlıklarınız olabilir Bu stil sorunlar kendilerini bir halde bedende belirginlikler yaratarak gösteriyor
Küçük lifli duyusal nöropati
Sinirlerinizi kaplayan ve koruyan miyelin kılıfının kaybolması sonucunda küçük lifli duyusal nöropati sorunu ortaya çıkıyor Bu nöropati meselesinin birden fazla vakit nedeni bilinmese bile yeniden diyabet kaynaklı olduğu düşünülüyor Şayet küçük lifli duyusal nöropati meselesine sahipseniz ayaklarda ağrılı bir formda yanma meydana geliyor Bununla birlikte ayaklarınızda his kaybı ve kısa vadeli şiddetli ağrılar ortaya çıkıyor
Diyabetik nöropati
Ayaklarda yanma sorununun en faal nedenlerinin başında diyabetik nöropati sorunu geliyor Ayağınızda yahut bacağınızdaki sonların ziyan görmesi ve bunun sonucunda reaksiyon göstermesi ayaklarınızda yanma hissini meydana getiriyor Nöropatinin temel nedenlerinin başında diyabet rahatsızlığı ve sık alkol kullanımı geliyor Bu da nöropatiye nöropati ise ayaklardaki yanma hissiyatına yol açıyor
Uzun yıllar boyunca yüksek kan şekerine sahipseniz bu durum vakitle damarlarınıza ve hudut hücrelerinize ziyan vermeye başlıyor Şayet yüksek kan şekerine sahipseniz oksijen ve besin taşıyan kan damarı duvarlarını da zayıflatıyor
Vitamin eksikliği
Vitamin eksikliği sorununun halsizlik iştahsızlık kilo kaybı ve ayak yanması üzere birçok nedeni var Şayet bedeninizde ayak yanması hissediyorsanız vitamin eksikliği yaşıyor olabilirsiniz B12 başta olmak üzere hangi vitamin eksikliğine sahipseniz bir sıhhat kuruluşunda test yaptırarak öğrenebilirsiniz
Yoğun alkol tüketimi
Eğer hayli ağır bir alkol tüketimine sahipseniz bu sizlerde ayak yanması problemine neden olacaktır Örneğin sadece hafta sonları içiyorken bir anda tüm hafta alkol içmeye başladıysanız bedeniniz farklı belirtiler vermeye başlar Bunlardan bir tanesi de gece ayak yanması sorunu Alkolik nöropati olarak isimlendirilen ve ağır alkol kullanımı sonucunda hudutlarda hasar meydana getiren bu sorun kaslarda güç kaybı baş dönmesi konuşma bozukluğu üzere meseleleri da devamında getiriyor
Nörolojik hastalıklar
Charcot Marie Tooth olarak bilinen en sık görülen kalıtsal hudut hastalığı kasları denetim eden hudutları tesirler Bu hastalığın semptomları epey hafif bir halde başlayarak vakitle daha da fazlalaşır Hastalık vakitle ilerliyor ve en önemli belirtilerinden birisi el ve ayak yanması sorunu Bununla birlikte sakarlık ve kas atrofisi üzere problemleri da devamında getiriyor
Kompleks bölgesel ağrı sendromu
Bölgesel ağrı sendromu çoklukla bedeninizin bir uzvunda meydana geliyor Şayet bedeninizde bir yaralanma durumu var ise yahut sonlarınızı etkileyecek bir ameliyattan çıktıysanız bölgesel ağrı sendromu sorunu yaşıyor olabilirsiniz Bu sorun daima bir yanma ağrısı şişkinlik deri renginde değişiklikler bağışıklık sisteminde bozukluk üzere belirtileri gösteriyor
Eritromelalji
Eğer bir antreman ve yürüyüş yapıyorsanız yahut sıcak bir ortamda ayakta uzun müddet beklediyseniz eritromelalj i rahatsızlığına kapılırsınız Bu rahatsızlık rastgele bilinen bir nedene sahip olmamakla birlikte kızaran sıcak ve hayli ağrılı ayaklar sorunu ile karşı karşıya kalmanıza neden oluyor Şayet gün içerisinde ağır bir biçimde antreman yaptıysanız yahut sıcakta uzun müddet yürüdüyseniz ayak altı yanma sorunu yaşayabilirsiniz
Hipotiroid
Vücudunuzdaki az etkinliğe sahip bir tiroid hormonlarınızın istikrarını değiştirebilir Bu sonlarınıza baskı yapar ve şişmelere neden olur Hipotiroidizm meselesinin en önemli nedenleri yorgunluk kilo alımı kuru cilt ve daima olarak yanan el ve ayak sorunu
Bulaşıcı hastalıklar
Vücudunuza çeşitli yollardan bulaşan enfeksiyon hastalıkları da ayak yanması nedenleri ortasında bulunuyor Farklı yollarla bedene bulaşan Lyme HIV frengi ve zona üzere hastalıklar ayaklarınızda yanma karıncalanma ve iğne batması üzere problemleri yaşamanıza neden oluyor Şayet enfeksiyonlarla ilgili bir sorun yaşıyorsanız en kısa müddette hekiminize başvurmanız gerekiyor
Atlet Ayağı
Atlet ayağı sorunu çoklukla spor ile ağır bir halde ilgilenen insanlarda bulunan ve son derece bulaşıcı bir mantar enfeksiyonudur Bir öbür ismi Tinea Pedis olan bu hastalık insan bedenindeki ayakları tırnakları ve elleri epeyce etkiliyor En büyük semptomlarından birisi atletin ayak parmakları ayak altı ve ellerde yanma sorunu
Periferik arter hastalığı
Periferik arter hastalığı bacaklarınıza ve ayaklarınıza kan getiren arterlerin daralması hastalığı olarak bilinir Gün içinde yürüyüş yahut idman yapmanız sonucunda şayet ayaklarınızda yanma hissiyatı meydana geliyorsa periferik arter hastalığı ile karşı karşıya kalıyor olabilirsiniz
Tarsal Tünel sendromu
Ayak bileğinizden ayağınıza kadar uzanan sonun muhtemel bir şişlik yahut yaralanma sonucu meydana gelen hasarlar ayağınızda yanma ve şiddetli ağrı üzere problemlere neden olabilir Bu ağrı vakit zaman ayağınızla kâfi kalmayıp bacağınıza kadar ulaşabiliyor Bu sorun kalıcı bir hale gelme tehlikesine de sahip Bu nedenle şayet bu türlü bir sorun yaşıyorsanız en kısa vakitte bir doktora görünmeniz gerekiyor
Toksin maruziyeti
Eğer çalıştığınız iş yahut daima bulunduğunuz ortamlarda ağır metallere ve başka endüstriyel kimyasallara maruz kalıyorsanız bedeninizde periferik nöropati semptomlarına yol açabilme riski bulunuyor Bununla birlikte de el ve ayaklarınızda yanma üzere sıkıntılar beraberinde geliyor Ayrıyeten toksin maruziyeti bir mühlet sonra sinirlerinizde kalıcı hasarlar bırakabiliyor
Kemoterapi
Kanser hastalığına yakalanmış insanların bedeninde bulunan kanser hücrelerini öldürmek için kullanılan kemoterapi formülü bedeninizde epey önemli yan tesirler ile karşılaşmanıza neden oluyor Bunlar kaslarda yorgunluk ağrılı ve titrek hissiyat reflekslerde yavaşlama istikrar ve uyum sıkıntıları kas güçsüzlüğü şiddetli ağrılar yanma mide bulantısı ve daha sayamayacağımız onlarca yan tesir Elbette bu yan tesirlerin ortasında el ve ayaklarda sıklıkla yanma karıncalanma sorunu de bulunuyor
Peki ayak yanmasına ne âlâ gelir
- Vitamin desteğinde bulunun
- Daha az alkol tüketin
- Ayaklarınızı en az 15 dakika soğuk suda bekletin
- Ayaklarınızı yüksek ısıya maruz bırakmaktan kaçının
- Bacaklarınızı ve ayaklarınızı havaya kaldırın
- Doktorunuza başvurun
Vitamin desteğinde bulunun
Vücudunuzda şayet vitamin eksikliği var ise hekiminize danışarak vitamin eksikliğinizi ilaçlarla yahut iğne yardımıyla tamamlayın Bununla birlikte hem bedeninizdeki başka belirtiler ortaya kalkacak hem de durduk yere huzurunuzu bozan ayak yanması sorunundan kurtulacaksınız
Daha az alkol tüketin
Alkol tüketiminizi rutininizin daha da altına düşürün Fazla alkol tüketimi sonlarınıza epey fazla ziyan veriyor Bu da ayak altı yanma ve karıncalanma sorununu devamında getiriyor Daha az alkol tüketerek ayak yanması sorunundan kurtulabilirsiniz
Ayaklarınızı en az 15 dakika soğukta bekletin
Ayaklarınızdaki anlık yanma ve karıncalanmanın önüne geçmek için soğuk takviye yapmanız anlık olarak yanma ve ağrı hissiyatınızı ortadan kaldıracaktır 15 dakika boyunca ayağınıza yapacağınız soğuk su tedavisi ayakta yanma sıkıntılarınızı süreksiz olarak ortadan kaldıracaktır
Ayaklarınızı yüksek ısıya maruz bırakmaktan kaçının
Eğer gün içinde daima yürümeniz gerekiyorsa daha ferah ayakkabılar kullanabilirsiniz Şayet epey sıcak ortamlardaysanız ayağınızın üzerinde fazla durmamanız ayak yanması sorununun önüne geçecektir
Bacaklarınızı ve ayaklarınızı havaya kaldırın
Ayakta yanma esnasında bacaklarınızı havaya kaldırmanız yahut altına destekleyici bir şey koyarak ayaklarınızı daima ayakta tutmanız kan dolaşımınızı hızlandıracaktır ve o an ayak yanması sıkıntısını bir nebze azaltacaktır
En kıymetlisi Hekiminize başvurun
Ayak yanmasına ne yeterli gelir sorusu için süreksiz prosedürleri sizlere aktardık Lakin ayak yanmanızın sebebi üstteki üzere kolay tahliller ile çözülmüyorsa en kısa müddette sağlık kuruluşlarına başvurmanızı tavsiye ediyoruz Zira kolay bir ayak yanması diyebileceğiniz yanmalar ardında epey büyük meseleleri da beraberinde getirebilir
Peki gerilim ayak yanması yapar mı
Stres ayak yanması yapar mı sorusunun yanıtına gelecek olursak günlük yaşantınızda daima olarak gerilim içindeyseniz bedeniniz farklı belirtiler verebiliyor Bu belirtilerden birisi de farklı yollardan başınıza gelebilecek ayak yanması sorunu Yüksek gerilim öteki olumsuz sonuçları ortaya çıkardığı üzere ayak yanması sorununu de ortaya çıkarıyor
Bu içeriğimizde ayak yanması nedir nedenleri nelerdir üzere soruları yanıtladık Anlattıklarımız sadece bilgilendirme gayelidir Tüm sıhhat bahislerinde olduğu üzere ayak yanması hakkında da en hakikat ve size özel bilgiyi en yakın sıhhat kuruluşuna başvurarak uzman bir doktordan almalısınız